Welcher Schlaftyp bin ich?
Vielen Menschen graut es vor dem morgendlichen Weckerklingeln, die Schlummertaste kann gar nicht oft genug gedrückt werden, und wenn das Aufstehen dann unausweichlich ist, quälen sie sich mit verquollenen Augen und gähnend aus dem Bett. Manche dagegen können gar nicht früh genug aus dem Bett kommen, sind schon bei Morgengrauen putzmunter und starten ihren Tag, während andere noch selig in ihren Traumwelten wandeln. Unsere Vorlieben in diesem Bereich sind nicht etwa selbst gewählt oder von unserem Job oder Alltag bestimmt. Vielmehr ist es die innere Uhr in jedem von uns, die darüber entscheidet, ob wir eher Langschläfer oder eher Frühaufsteher sind. Diese ändert sich zwar im Laufe unseres Lebens, letztendlich wird unser Schlaf-Wach-Rhythmus jedoch vor allem von den Genen bestimmt.
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