Allgemeine

Die richtige Matratze für das Schlafzimmer

Die richtige Matratze zu finden ist nicht einfach. Das Angebot reicht von einfacher Schaumstoffmatratze, über die gute alte Federkernmatratze bis hin zur Mehr-Zonen-Kaltschaum-Matratze. Als allererstes sollten Sie sich darüber informieren, wie Ihr persönliches Schlafverhalten ist. Brauchen Sie aus gesundheitlichen Gründen eine weiche oder eher eine härtere Schlafunterlage? Dann sollte Ihre Wirbelsäule während des Liegens von Kopf bis Fuß gerade bleiben. Auf keinen Fall sollte das Genick abknicken, weil der Kopf zu steil positioniert wird.

Auch ein tiefes Einsinken der Hüfte belastet auf Dauer nur das Hüftgelenk. In solchen Schlafpositionen können nach ein paar Stunden Schmerzen auftreten. Verspannungen, Schmerzen nach dem Aufstehen und schlechter, unruhiger Schlaf sind dann die Folgen. Am besten ist es, wenn man im Geschäft einmal Probe liegen darf und dann sehen kann, wie weich oder hart eine Matratze ist, wie sich die Liegeposition anfühlt und ob man an irgend einer Stelle zu tief einsinkt.

Die ideale Matratze

Ideal, leider auch nicht billig, sind moderne Kaltschaummatratzen, mit unterschiedlich harten und weichen Schaumstoffzonen. Sie unterstützen den Körper optimal. Diese Matratzen bieten eine ideale Liegeposition mit gerader Wirbelsäule. Aber auch die Federkernmatratzen geben durch die einzeln aufgehängten Federn eine gute Liegeposition ab, da sich die Federn den Körperproportionen anpassen. Beide Modelle sind akzeptabel.Wir empfehlen die Kaltschaummatratzen von Irisette, welche auf Matratze.org günstig zu haben sind.